Questions fréquentes

Un·e herbaliste est un·e spécialiste des plantes médicinales. En tant qu’herbaliste, je connais leurs constituants, leur dosage, leurs contre-indications, et formule des mélanges pour une action plus efficace. Très souvent je complète l’accompagnement proposé avec les plantes médicinales par des préconisations sur l’hygiène de vie (alimentation, sommeil, mouvement, gestion du stress).

Mon rôle n’est pas de poser un « pansement naturel » sur un symptôme mais de comprendre votre organisme, de travailler de façon globale et de chercher les causes profondes des déséquilibres pour un mieux-être durable.

J’utilise la phytothérapie et l’aromathérapie sous leurs formes traditionnelles (tisanes, macérats huileux, alcoolature, huiles essentielles, macérats mère, etc.), associées aux grands piliers de l’hygiène de vie : l’alimentation, le sommeil, le mouvement et la gestion du stress.

Les plantes sont utilisées depuis la naissance de l’humanité et aujourd’hui la science prouve de plus en plus leur efficacité et cherche à mieux comprendre leur mode de fonctionnement. Les plantes peuvent agir sur différents maux physiques ou émotionnels à condition d’utiliser :

• la bonne plante et la bonne partie selon la problématique et selon la personne ;
• la bonne forme galénique pour extraire les constituants qui nous intéressent ;
• le bon dosage et la bonne fréquence ;
• des plantes de qualité.

Pour être efficace et sécuritaire, l’utilisation des plantes médicinales se fait avec connaissance et compétence.

Non, il n’y a pas de baguette magique ni de plante miracle. Le retour à l’équilibre demande un peu de temps, de l’implication de votre part et des préconisations adaptées et personnalisées en fonction de votre « terrain », vos contraintes et votre quotidien.

Mes domaines de prédilection : anxiété, sommeil, épuisement, douleurs chroniques. Cependant, mon approche s’adresse à toute personne souhaitant agir sur les causes profondes de ses déséquilibres pour retrouver un bien-être durable. J’accompagne les adultes et les enfants/adolescent·es avec leurs parents.

Pour faire le point sans engagement, vous pouvez réserver un échange téléphonique découverte gratuit.

C’est un échange gratuit pour faire connaissance, discuter de vos attentes, de ma façon de travailler et vérifier si mon accompagnement peut répondre à vos besoins. C’est l’occasion idéale pour poser toutes vos questions avant de vous lancer !

Je suis formée et certifiée par l’École Lyonnaise des Plantes Médicinales (ELPM). J’ai suivi une formation rigoureuse comprenant l’étude de la phyto-aromathérapie, anatomie et physiopathologie, diététique, chimie et phytochimie et de la botanique. J’ai approfondi ce cursus avec des formations complémentaires, notamment en pédiatrie, et je ne cesse de me perfectionner.

Par ailleurs, j’ai exercé pendant 10 ans dans le domaine de l’accompagnement des personnes.

Mon parcours garantit une pratique sécurisée et fondée sur des connaissances solides et approfondies.

Absolument pas. N’étant pas médecin, je ne pose aucun diagnostic, ne délivre aucune ordonnance et ne traite pas les maladies qui nécessitent une prise en charge médicale. Mes conseils parlent de « programmes » ou de « préconisations » et peuvent venir en complément d’un suivi médical, sans jamais s’y substituer ou interférer.

Les plantes contenant des principes actifs puissants, il existe des risques d’interactions. Par principe de sécurité, nous faisons ensemble un point strict sur vos antécédents et traitements lors du bilan pour adapter le conseil. Il n’est pas question d’interférer avec un suivi ou traitement médical. Si votre traitement médicamenteux est trop lourd, je me réserve le droit de refuser l’accompagnement pour garantir votre sécurité.

Chaque échange se fait dans l’écoute, le respect, la bienveillance et la confidentialité absolue. Vous évoluez dans un espace sécurisant et sans jugement.

C’est un réel temps d’écoute et d’échanges d’1h30 où nous réalisons un bilan approfondi de vos besoins, de votre santé globale et de votre hygiène de vie.

À l’issue de ce bilan, j’établis un programme sur mesure adapté à vos contraintes et votre quotidien, à base de plantes médicinales et de conseils liés à l’hygiène de vie (alimentation, sommeil, mouvement…). Je prends le temps d’expliquer le programme et mes choix.

Lorsque vous commencez à mettre en œuvre votre programme, je ne vous laisse jamais seul·e avec vos questions. Un suivi à distance est inclus pour guider l’évolution, répondre à vos questions et ajuster si besoin. Si nécessaire, nous planifions ensuite des séances de suivi.

Je ne vends pas de produits mais je vous oriente vers des herboristeries fiables et/ou vers des petits producteurs locaux de qualité sélectionnés pour leur éthique et la qualité de leur travail, proches de chez vous ou qui proposent des envois postaux, pour que vous puissiez vous fournir en toute confiance.

Certains cas nécessitent un suivi sur plusieurs mois et un programme à faire évoluer. C’est quelque chose qui est abordé ensemble lors de l’appel découverte et/ou du 1er rendez-vous afin qu’il n’y ait aucune surprise. Les rendez-vous de suivi sont toujours espacés de 5 à 6 semaines et un accompagnement en profondeur peut s’étaler sur 3 à 6 mois.

Pour les personnes déjà rencontrées, il est également possible de solliciter un rendez-vous de suivi pour une nouvelle problématique.

Les entretiens ont lieu en visio, sur une plateforme sécurisée, ou en cabinet (31 bis rue Saint-Nestor, 69008 Lyon).